Массаж – как это работает

Массаж – это научный метод лечения недугов поглаживаниями, растираниями, разминаниями, поколачиваниями, вибрацией и сотрясениями. Слово это пришло к нам из греческого или арабского языка, и означает нежно надавливать или трогать руками, водить.

Классическое направление массажа, применяемое повсеместно в салонах или в домашних условиях – расслабляющий массаж. Научно доказана связь между нервным и физическим напряжением. В стрессовой ситуации сжимаются мышцы тела, а затем уже сигнал об этом попадает в мозг, порождая стресс. Проще говоря – вначале стресс испытывает наше тело, а затем уже мозг и нервная система. Что же мы делаем во время стресса – успокаиваем свою нервную систему, забывая о теле, которое испытывает сильное напряжение, препятствуя стиханию стресса.

Именно в такой ситуации придет на помощь расслабляющий массаж, процедура, на которой специализируется салон красоты на Крылатском «Лавотера». Мягкие массажные движения расслабят тело, расслабляясь, мышцы передадут в мозг сигнал, что стрессовая ситуация преодолена, мозг же в свою очередь успокоит всю нервную систему. Для достижения максимального эффекта во время процедуры используются ароматические масла, свечи, соответствующая музыка.

Успокаивающее действие релакс массажа жителям больших городов требуется регулярно, так как стремительный ритм жизнь, постоянное взаимодействие с другими людьми на работе, на улице или дома, различные бытовые ситуации, которые случаются с каждым – все это способствует накоплению стресса, что негативно сказывается на общем самочувствии.

Действие антицеллюлитного массажа

Целлюлит – это проблема женщин XXI века. Борьба с ним проводится комплексно и одной из мер является массаж – процедура улучшает кровоснабжение, ускоряя метаболизм и уменьшая жировые отложения. Неверно говорить, что массаж сжигает жировые клетки, так как их количество в теле человека является постоянным, меняется только их объем за счет вывода лишнего жира.

Во время массажа выводится межклеточная жидкость, за счет чего уменьшаются объемы тела, далее начнется вывод жира из клеток, что также скажется на объемах. Массаж действует сродни хорошей тренировке – прорабатываются мышцы, вырабатывается молочная кислота, мышечная масса подтягивается и обретает форму.

Чем подкрепить действие антицеллютного массажа

Чтобы антицеллюлитный массаж в Москве был эффективным на все 100% необходимо подходить к процессу комплексно, для этого:

• выполнять процедуру систематически – массажей должно быть 10-15 с интервалом 1-2 дня, после прохождения курса необходимо посещать массажиста для проведения поддерживающей процедуры;
• правильно питаться – если есть возможность проконсультироваться с диетологом или гастроэнтерологом, то это просто замечательно, врач поможет подобрать диету с минимальным потреблением жидкостей;
• заниматься спортом –нагружать организм физически настолько, насколько это возможно;
• бросить курить – курение тормозит поставку кислорода в ткани, это замедляет обмен веществ и сводит на нет действие антицеллюлитного массажа.